WÖRKOUTMAMAS

På WörkotMamas erbjuder vi TVÅ grupper.
En för dig som precis ska komma igång med din träning efter graviditet & en för dig som redan hunnit träna ett tag,
kanske har du gått en av våra tidigare kurser eller är gravid.

Om du precis fått barn & vill komma tillbaka till en starkt fungerande kropp efter graviditet & förlossning så är detta gruppen för dig!
Wörkout Mama är anpassad träning där vi fokuserar på att träna upp kroppen igen – säkert & starkt!
Vi går igenom allt från grunden för att du ska läka rätt & hitta tillbaka till en funktionell kropp utan komplikationer. Vi kommer även att prata om hur du behåller motivation & vart man ska hitta orken till träning nu när livet ser annorlunda ut.

Wörkout Mama passar dig som nyligen blivit mamma, redo att börja träna igen efter förlossning (om du är osäker kan du maila oss) och vill ha hjälp med att bli stark igen. Självklart är bebisar välkomna!

Denna gång leds WÖRKOUT MAMA av Angelica Wallin & Pischa Strindstedt när Mimmi Andersson är på mammaledighet.

 

Kom igen nu MAMAS, det finns ingen tid att spilla! Lets do this!

WörkoutMama 2.0

Vår 2.0 grupp är för dig som är gravid & har en normal graviditet eller för mammor som redan hunnit komma en bit i sin träning, läkt väl & vill ta sig till nästa steg. Du får gärna ha gått någon av våra 1.0 kurser innan. Vi kommer fortfarande att anpassa träningen utefter din förmåga & vara rädda om magen men kör du 2.0 ska du vara beredd på att svettas! 😉

När? Måndagar & Fredagar med start den 27/1-6/3 , 6 veckor
Tid: 12.00-13.00 (förutom introdagen 27/1 då kör vi 12.00-13-15)
Vart? WÖRKOUT THE CENTER, sveavägen 135

Vad ingår? Träning 12 pass, Shake från vår Squat & Squeeze bar efter varje pass + miniband att ta med hem om du inte fått de från Oss tidigare (meddela detta till oss vid anmälan).

Pris: 1700:-

Anmälan sker till info@workoutsverige.se
Betaning sker via swish eller faktura innan första träningstillfället.
Anmälan är bindande & återbetalas ej
Märk mailet WÖRKOUT MAMA – JANUARI + skicka med dina uppgifter.