PISCHA STRINDSTEDT – Träningen med mig är varierande & jag ser gärna att vi utmanar Oss tillsammans. Jag är kreativ & ser gärna att Du får utmanas utanför dina comfortzones. Stark är bra & muskler behövs, därför bör vi även äta därefter så lyder min filosofi & jag hoppas att jag kan hjälpa Dig att vägleda dig till balans & en livsstil som Du kan vara stolt över & tacka Dig själv för. Oavsett om Du är nybörjare eller har tränat ett tag men fastnat i gamla vanor ser jag att vi kan bli ett bra team.

Min bakgrund med träningen grundar sig i thaiboxningen. En sport som ligger mig väldigt varmt om hjärtat & gärna sipprar igenom passen jag har med mina klienter. Förutom thaiboxning tränar jag gärna styrketräning & använder mer än gärna kroppen som redskap i utmanande övningar. Jag gillar när det går fort & tungt men uppskattar minst lika mycket lugna yogapass som får mig att varva ner.

Jag är utbildad hos The Academy som personlig tränare men har flera andra utbildningar som tex. Crossfit Level 1 , 3D functional moves, Mammage.

KALLE ENGSTRÖM – 

Mitt gedigna intresse för prestationsutveckling och rörelseoptimering började under mina år som landslagsaktiv kampsportare. En karriär kantad av framgångar varvat med skador ledde mig in på tränaryrket och en utbildning som idrottsfysiolog med inriktning på tillämpad träningslära och coachning. Under mina år som coach har jag haft förmånen att coacha stora mästerskap som EM, VM och UFC. Under åren har jag breddat min kompetens genom att arbeta med allt från barn/ungdom, motionärer till idrottare på världselitnivå i en rad olika grenar.

Efter mer än 10 år i branschen har jag drivit flera träningscenter i Stockhom och fungerat som träning och hälsorådgivare för företag, idrottsorganisationer och privatpersoner inom de flesta målgrupper.

Min filosofi är att varje träningspass på vägen mot målet också skall vara ett utbildningstillfälle då jag av erfarenhet vet att kunskap motiverar och leder till nya utmaningar.

Utbildning:
B.Sc – Sport science and coaching, GIH – Swedish school of sport and health science

EVA SJÖHOLM – Ordet träning slår ofta olika för varje individ. Precis som vi alla är olika är vår träning unik & personlig. Min filosofi har alltid grundat sig i rörelser. Jag vill eliminera ”måsten” & hjälpa dig hitta förståelsen i ”varför”. Kroppen är ditt eget tempel & ett fantastiskt verktyg som behöver utmanas, älskas & omhändertas för att utvecklas. Genom kreativitet & positiv anda är jag säker på att alla kan finna glädje i någon form av rörelse. Kreativitet är ofta nyckeln till dörren för en ny livsstil.

På mina pass blir det fart & fläkt med noggrant utvalda övningar för att utmana dig till det yttersta på varje pass. Såklart med en stor dos glädje på köpet.

Utbildning: Lic. Personlig tränare , Lic. Träningsinstruktör, Coach/hälsokonsult

MOA THUNWALL BJÖRSHAMMAR – För att du ska uppnå dina mål så behöver först din kropp vara i fas för att kunna prestera för dom rörelser du ska utföra, effektiv rörelse är lika med ökad prestation och minimal skadlig belastning. Jag baserar min programmering på fysiologi och biomekanik med ett genuint fokus på att förebygga skador och öka effektivisering av rörelsemönster för optimalt resultat.

Min träningsprincip bygger på att alla människor är olika, vi har olika behov och ska därför inte tränas likadant. Mitt mål som din coach är att träningen ska vara utmanande, rolig och samtidigt ge dig en djupare förståelse för hur just Din kropp fungerar. Jag ger dig verktygen, Du bygger huset.

Min träningsbakgrund präglas av handboll som varit ett aktivt intresse sen barnsben och med åren så växte ett intresse fram för att hjälpa andra med sin träning.

Jag är utbildad på Lillsved som Personlig Tränare och hälsocoach och har därefter jobbat som PT för gym men även bedrivit min eget företag sedan årskiftet 2017-2018 inom hemma-PT och företagsträning med egen träningsapp. Dessutom hållit i gruppträning såsom Les Mills, TRX, löpteknik etc.

Utbildningar: Cert. Personlig Tränare & hälsocoach , 3D funktion, DNS= Dynamic Neuromuscular Stabilization

 

PISCHA STRINDSTEDT

PISCHA STRINDSTEDT

ÄGARE & PERSONLIG TRÄNARE /COACH

 

KALLE ENGSTRÖM

KALLE ENGSTRÖM

ÄGARE & KOSTANSVARIG/ FYSIOLOG

EVA SJÖHOLM

EVA SJÖHOLM

COACH GRUPPTRÄNING

 

MOA THUNWALL BJÖRSHAMMAR

MOA THUNWALL BJÖRSHAMMAR

PERSONLIG TRÄNARE & COACH GRUPPTRÄNING